「ライフハック」一覧

はじめに 完全食 というものはご存知だろうか.  「健康を維持するために必要な栄養をすべて含んだ食品・食事」 これが完全食である. 日...

はじめに 本といえば、当然ですが読むものです。 しかし、最近ではオーディオブックという聴く本が人気となってきています。本はまだまだ紙が人気...

はじめに 僕は生活を最適化するために, 食生活や生活リズムを日々見直している.　ある日ネットサーフィンしていると, 興味深い記事を見つけた...